Nước xả vải chứa nhiều chất độc
Theo cơ quan bảo vệ môi trường Mỹ (EPA) và dữ liệu về những hợp chất an toàn công nghiệp, nước xả vài chứa những hóa chất độc hại như:
Benzyn acetate: Gắn liền với bệnh ung thư tuyến tụy. Sự bay hơi của nó gây kích ứng mắt (chảy nước mắt) và khí quản (ho). Hóa chất này có thể hấp thu qua da gây dị ứng, sinh mụn, chàm…
Benzyn alcohol: Gây kích ứng đường hô hấp trên dẫn đến hắt hơi, sổ mũi, ho. Nó còn làm rối loạn thần kinh trung ương, đau đầu, buồn nôn, nôn, chóng mặt và giảm huyết áp đột ngột.
Ethyl acetate: Là hóa chất thuộc dòng thuốc ngủ trong danh mục của EPA. Nó gây kích ứng mắt và khí quản, gây đau đầu và buồn ngủ, làm suy giảm dòng bạch cầu dẫn đến giảm khả năng chống nhiễm trùng, gây tổn thương tế bào gan, thận. Những người bị viêm xoang dị ứng sẽ bị tái phát triền miên.
Limonene: Là hóa chất gây ung thư. Nó cũng là nhân tố hại mắt và hại da.
A – Terpineol: Là hóa chất gây rối loạn thần kinh trung ương và kích ứng màng tế bào, rối loạn nhịp thở, thở nông và da xanh tái vì thiếu ôxy.
Camphor: Là hóa chất gây rối loạn thần kinh. Nó dễ dàng được hấp thu vào các tổ chức của cơ thể, gây kích ứng ở mắt, mũi và họng, đặc biệt gây viêm xoang. Nó cũng gây chóng mặt, gây rối loạn ở các cơ quan, buồn nôn và co giật cơ.
Linalool: Là loại thuốc ngủ nên gây rối loạn thần kinh và rối loạn hô hấp. Ở những động vật thí nghiệm, liều vừa phải đã gây chết.
Chloroform: Gây độc thần kinh, gây mê và ung thư. Hít hơi chloroform sẽ đau đầu, buồn nôn, nôn mửa, chóng mặt, ngủ lơ mơ, kích thích khí quản và làm mất ý thức. Rối loạn cũng trầm trọng ở thận, gan, tim và ngoài da.
Vì chất làm mềm vải lưu trữ trong quần áo nên các hóa chất sẽ được giải phóng từ từ vào không khí. Chúng ta hít nó vào đường thở. Các hóa chất cũng thấm qua da nhờ tiếp xúc với quần áo. Trên khăn mặt cũng có hóa chất này, khi rửa mặt chúng sẽ nằm trên da. Quần áo được làm nóng nhờ là ủi, hong lửa hoặc phơi ngoài nắng đều tạo cơ hội cho chất độc khuyếch tán ra môi trường và chẳng riêng gia đình sử dụng mà cả cộng đồng dân cư cũng đều hít phải.
Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người già và tất cả cư dân đều phải chịu hiểm họa của những hóa chất làm mềm vải. Trẻ sơ sinh có thể phản ứng bằng các nốt phát ban, quấy khóc thường xuyên và tiêu chảy. Một số nhà khoa học đề nghị cần nghiên cứu mối liên quan giữa hội chứng đột tử ở trẻ nhỏ với những chất làm mềm vải ở quần áo trẻ và giường nệm. Họ khuyến cáo rằng đã có một số ca đột tử do phản ứng quá mẫn với chất làm mềm vải. Vấn đề càng trở nên xấu hơn khi các chất làm mềm vải được cho thêm hóa chất tạo mùi thơm. Chúng làm cho sản phẩm trở nên độc hại hơn và càng nguy hiểm cho sức khỏe cộng đồng.
Làm sao để quần áo mềm mà không bị ngộ độc? Lời khuyên của các chuyên gia là bạn có thể cho vào máy giặt 120 ml backing soda (một loại soda dạng bột) ngay khi giặt quần áo. Nếu bạn không có soda, dùng 120 ml giấm trắng đổ vào khi máy chuẩn bị li tâm để vắt nước lần thứ nhất. Bạn có thể dùng nước chanh tươi thay thế cho giấm trắng.
Add a comment March 11, 2007
Cười to giúp giảm cân
Các nhà khoa học cho biết mỗi ngày cười khành khạch 15 phút sẽ giúp bạn đốt cháy được 2,2 kg mỡ một năm.
Nhóm nghiên cứu tại Đại học Vanderbilt ở Nashville, Tennessee, Mỹ, đã phát hiện thấy lượng mỡ tiêu hao do cười lúc xem các bộ phim hài cũng tương đương với lượng mỡ cần thiết để đi bộ 800 m.
Nhóm đã kiểm tra đàn ông và phụ nữ tuổi từ 18 đến 34. Những người này ngồi xem một chương trình truyền hình nhàm chán trong nửa giờ. Tiếp đến, họ được xem một đoạn phim hài kéo dài 55 phút.
Maciej Buchowski, người đứng đầu nhóm nghiên cứu, cho biết: “Khi xem phim hài, những người tham gia tiêu hao được nhiều hơn 10-20% năng lượng so với lúc ngồi nhàn rỗi”.
“Chúng tôi đã tính ra rằng số năng lượng tiêu hao để cười 15 phút mỗi ngày có thể làm giảm tới 2 kg sau một năm”, Buchowski nói.
Add a comment March 11, 2007
Không nên ăn trứng gà khi đang cảm sốt
Khi bị cảm sốt mệt mỏi, bệnh nhân thường được cho ăn những món bổ dưỡng trong đó có trứng gà, xuất phát từ quan niệm trứng gà dễ tiêu hoá mà lại nhiều chất bổ. Thật ra, làm việc này rất không khoa học.
Sau khi ăn, thân nhiệt tăng lên vì việc tiêu thụ thức ăn làm tăng hiệu suất chuyển hoá cơ bản của cơ thể, kích thích sản sinh ra nhiều nhiệt năng. Tác dụng kích thích này cao hay thấp có liên quan đến loại thực phẩm.
Ví dụ, khi ăn đường, hiệu suất chuyển hoá cơ bản tăng 5-6%. Khi ăn mỡ, hiệu suất chuyển hoá cơ bản tăng 4-4%, trong thời gian khoảng 1 giờ. Nếu ăn trứng thì hiệu suất chuyển hoá cơ bản tăng 15-30%, thời gian 10-12 giờ. Vì hàm lượng protit trong trứng rất cao nên nếu ăn trứng khi đang lên cơn sốt, bệnh nhân chẳng những không thể giảm được bệnh mà trái lại còn làm nhiệt độ tăng cao, rất khó khỏi.
Các loại thức ăn nhiều đạm như như thịt nạc, các loại cá cũng làm tăng nhiệt lượng cơ thể, nên hạn chế khi đang sốt.
Người cảm sốt nên cố gắng ăn thực phẩm thanh đạm (ít mỡ), dễ tiêu hoá, nhiều vitamin. Chọn thức ăn lỏng là chính như cháo loãng, nước cơm, mì sợi, bột ngó sen…
Protit là chất cần thiết để hồi phục sức khoẻ nên sau khi hết sốt, có thể cho bệnh nhân ăn canh trứng gà. Đến khi đã hoàn toàn bình phục, người bệnh cần được ăn bổ sung nhiều thịt nạc, cá, đậu phụ…
Add a comment March 11, 2007
Nước vo gạo làm đẹp da, thơm miệng
Mỗi ngày bạn dùng nước vo gạo rửa mặt nhiều lần, làn da sẽ trắng và mịn. Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B5, có tác dụng nuôi dưỡng tế bào da.
Nước vo gạo chứa nhiều vitamin và một số khoáng chất như sắt, đồng. Loại nước này cũng có nhiều công dụng đối với sắc đẹp, sức khỏe và rất hữu ích trong nhiều việc nội trợ:
Làm sạch, mượt tóc: Nước vo gạo để chua (đã chuyển sang dạng acid) dùng gội đầu hằng ngày, sau đó xả lại bằng nước lạnh, không cần dùng xà phòng. Nó làm sạch gàu, giúp tóc đen mượt và mềm mại. Bạn có thể không cần để chua mà chỉ nhỏ vài giọt chanh vào nước vo gạo, khi gội cũng có tác dụng tương tự.Làm nhuận da: Thường xuyên dùng nước vo gạo rửa tay chân sẽ làm da tươi bóng, đồng thời còn phòng chống được chứng da lão hóa.
Khỏe răng miệng: Những người thường sâu răng, hôi miệng nên dùng nước vo gạo đặc để đánh răng. Nước vo gạo chứa vitamin PP sẽ tẩy sạch các chất dơ đóng quanh chân răng, làm sạch răng bị sâu, chống được chứng viêm quanh chân răng (nha chu) và sát khuẩn. Nó cũng làm giảm mùi hôi ở miệng.
Hạn chế ngộ độc rau tươi: Để hạn chế ngộ độc thuốc trừ sâu ở rau, bạn hãy ngâm rau vào nước vo gạo khoảng nửa giờ, sau đó rửa rau lại vài lần bằng nước sạch.
Khử độc và tẩy trắng khoai mì: Muốn khoai mì (sắn) được trắng và khử bớt chất độc, khi lột vỏ, bạn nên ngâm vào nước vo gạo.
Làm tươi sắc hoa cảnh: Hằng tuần, lấy nước vo gạo tưới cho hoa lan và hoa cảnh, cây sẽ tốt tươi và hoa nở rực rỡ hơn.Làm mau nhừ: Các loại măng, da lợn, rong biển… khi nấu muốn cho mau nhừ, bạn hãy ngâm chúng trong nước vo gạo có thêm ít muối, sau đó tráng qua nước lạnh.
Khử mùi tanh: Khi làm các loại cá tươi có mùi tanh, bạn nên khứa ra từng lát, rửa với nước vo gạo, rồi rửa lại bằng nước muối. Cá sẽ bớt mùi tanh. Các loại cá khô để lâu ngày thường có nhiều mùi tanh và mặn; để khử hết, bạn hãy ngâm cá vào nước vo gạo trong vài giờ.
Lấy nước vo gạo rửa dạ dày, lòng heo (lợn), khi chế biến sẽ không có mùi hôi. Trước khi rửa dao thớt đem ngâm nó vào nước vo gạo khoảng 10 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch, vật dụng sẽ không còn mùi tanh hôi.
Khử vết mốc: Quần áo có nhiều vết mốc, bạn hãy ngâm chúng vào nước vo gạo một đêm, sau đó đem giặt sạch, vết mốc sẽ không còn.Khử vết dầu: Muốn tẩy sạch các vết dầu còn lại trong chai, bạn hãy đổ nước vo gạo vào ngâm khoảng 5-10 phút, sau đó lắc mạnh chai nhiều lần. Vết dầu hòa tan trong nước vo gạo, chai sẽ được sạch.
Khử vết rỉ: Muốn khử vật dụng bị rỉ, bạn ngâm chúng trong nước vo gạo 4 giờ, rồi lấy ra lau sạch sẽ hết vết rỉ.
Tẩy chất bẩn: Dùng nước vo gạo rửa chén bát bẩn, vật dụng vẫn được sạch như thường mà không cần dùng đến nước rửa chén chuyên dùng.
Add a comment March 11, 2007
Bà bầu nên hạn chế ăn lẩu
Món lẩu không tốt cho bà bầu vì có thể làm tổn thương hệ tiêu hóa và gây nhiễm ký sinh trùng. Ngoài ra, phụ nữ có thai cũng nên hạn chế các thực phẩm như quẩy, nhãn, gan động vật…
Các nghiên cứu y học chứng tỏ, ăn lẩu có nhiều cái hại, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai. Món lẩu nhúng chưa kỹ có thể dẫn đến các bệnh về ký sinh trùng như sán lá. Đối với phụ nữ mang thai, hệ thống tiêu hóa bị kích tố sinh dục làm ảnh hưởng, cơ trơn của dạ dày và đường ruột bị giảm sút trương lực, nhu động ruột bị giảm ít hoặc yếu đi. Việc ăn lẩu dễ làm tổn thương dạ dày và đường ruột. Do đó, thai phụ không nên ăn lẩu nhiều.
Những món sau cũng nên hạn chế với bà bầu:
Quẩy
Khi làm quẩy, người ta phải đưa vào một lượng nhất định phèn chua, mà phèn chua chứa nhôm – một chất vô cơ. Khi rán quẩy, cứ 500 g bột mì phải dùng 15 g phèn chua. Phụ nữ mang thai cứ mỗi ngày ăn 2 chiếc quẩy sẽ đưa vào cơ thể 3 g phèn chua. Nếu ăn nhiều, lượng nhôm tích lũy sẽ lớn, làm cho não thai kém phát triển, tăng nguy cơ bệnh đần độn.
Nhãn
Nhãn, đặc biệt là long nhãn, luôn được người ta coi là thức ăn tẩm bổ tốt. Nhưng đối với phụ nữ mang thai, nó là quả cấm. Long nhãn tính ôn, vị ngọt, rất dễ trợ hỏa, phụ nữ mang thai ăn vào sẽ tăng nhiệt cho thai, dễ gây ra khí huyết không điều hòa, làm cho vị khí ngược lên, dẫn đến nôn mửa. Nếu dùng lâu sẽ hại đến âm, xuất hiện hiện tượng nhiệt, đau bụng, xuất huyết. Đấy là những dấu hiệu báo trước việc sẩy thai, sinh non.
Nước cola
Theo phân tích, một chai cola 340 g có 50-80 mg caffeine. Mỗi lần uống 1 g chất này, thai phụ có thể bị hưng phấn trung khu thần kinh trung ương, làm tăng nhịp thở, tim đập nhanh, mất ngủ, hoa mắt, ù tai. Dù uống dưới 1 g, nó vẫn kích thích niêm mạc dạ dày, gây buồn nôn, nôn mửa, hoa mắt, tim hồi hộp, đó là các triệu chứng trúng độc. Nhân cà phê còn có thể nhanh chóng đi qua cuống nhau, ảnh hưởng đến thai nhi.
Rau chân vịt
Mục đích của phụ nữ có thai ăn rau chân vịt là nhận được nhiều chất sắt, đề phòng thiếu máu (do thiếu sắt) trong thời kỳ mang thai. Có người cho rằng ăn được càng nhiều rau chân vịt thì càng ít nguy cơ bị thiếu máu. Kỳ thực không phải như vậy.
Một nghiên cứu mới đây tại Nhật Bản cho thấy, rau chân vịt làm tình trạng thiếu máu nặng thêm. Nguyên nhân, do rau chân vịt có nhiều axít trong cỏ, làm cho chất sắt của nó không được ruột non hấp thu, thậm chí còn bị đẩy ra khỏi cơ thể. Ăn rau chân vịt càng nhiều càng gây trở ngại cho việc thu chất sắt, khiến tình trạng thiếu máu nặng thêm.
Sơn tra (táo mèo)
Sơn tra giá trị dinh dưỡng cao, lại có công hiệu tiêu hóa thức ăn và khai vị. Nó vừa chua vừa ngọt, rất “vừa miệng” đối với bà bầu. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều loại quả này. Có tài liệu đã chứng tỏ, sơn tra làm hưng phấn tử cung, có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sẩy thai và sinh non.Thức ăn xông khói, nướng
Các thực phẩm loại này phải dùng gỗ, than làm chất đốt để chế biến. Nhiên liệu đốt lên sẽ tán phát ra một loại chất độc làm ô nhiễm các thức ăn được xông nướng. Chất độc này có thể gây ra ung thư. Cứ mỗi kg cá xông và thịt nướng có tới mấy chục mg chất độc này, cứ mỗi kg bánh thịt nướng có 79 mg chất độc.
Gan động vật
Gan động vật giàu sắt và vitamin A. Nếu phụ nữ mang thai ăn quá nhiều gan động vật, đặc biệt là khi dùng các viên thuốc bổ sung sinh tố khác, lượng vitamin A được đưa vào cơ thể sẽ quá nhiều, ảnh hưởng xấu đến thai nhi, thậm chí gây quái thai.
Ngoài ra, gan làbộ máy giải độc, là “kho” chứa chất độc lớn nhất trong cơ thể động vật. Một số chất độc đó khi ăn vào có thể ảnh hưởng xấu tới phụ nữ mang thai và thai nhi. (more…)
Add a comment March 11, 2007
4 thực phẩm kỳ diệu
Có 4 loại thức ăn là chocolate, tỏi, trà xanh và nho đỏ, nếu sử dụng thường xuyên, sẽ giúp giảm 30% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân. Đây là kết quả của một nghiên cứu mới được Hội Nội khoa Mỹ công bố.
Chocolate
Chất phenylethylamines tìm thấy trong chocolate rõ ràng có tác dụng làm thoải mái tinh thần. Nhiều tài liệu cũng chứng minh, từ xưa, người Aztec đã sử dụng cacao như một vị thuốc.
Tỏi
Tỏi là thức ăn có tác dụng chống lại bệnh tật mạnh nhất, nhất là đặc tính kháng virus (tỏi diệt được các virus gây cảm, cúm).
Tiến sỹ James North, một nhà vi sinh vật học thuộc Đại học Brigham Young, khuyên: “Khi cảm thấy bắt đầu đau họng, bạn hãy ăn ngay tỏi”.
Trà xanh
Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học bang
Kansas gần đây đã tiến hành định lượng một chất kháng oxy hóa trong trà xanh. Họ đã phát hiện, chất này trong trà có hiệu lực gấp 100 lần vitamin C và gấp 25 lần vitamin E trong việc bảo vệ các tế bào chống lại những tổn thương có liên quan với bệnh ung thư, bệnh tim và những bệnh khác.
Nho đỏ
Việc uống rượu chát với mức độ vừa phải sẽ giúp tăng sức khỏe và tuổi thọ. Tác dụng này có liên quan tới đặc tính kháng ôxy hóa mạnh của những chất có trong nho đỏ, gọi là các bioflavinoids.
Chúng ta cũng có thể tận dụng quả dâu tằm (cũng giàu bioflavinoids) để làm rượu, giúp tăng sức khỏe và tuổi thọ.
Add a comment March 11, 2007
Thuật ngữ trong mỹ phẩm
Giữa một “rừng” nào kem nào phấn với những tên gọi hoặc hướng dẫn nghe rất khoa học, chắc hẳn bạn sẽ bối rối vì không biết loại nào mình thực sự đang cần. Nắm ý nghĩa đúng của một số từ ngữ mấu chốt trên nhãn sản phẩm, bạn sẽ không bị những lời quảng cáo hoa mỹ mê hoặc.
Brightening
Đúng: Sản phẩm chứa những chất làm sáng da tạm thời như mica, hoặc những thành phần giúp cải thiện tông màu của da.
Sai: Làm trắng da, tẩy những vết thâm đen. Loại kem chỉ làm trắng da khi nó chứa hợp chất hóa học hydroquinone.
Dùng cho: Những người có sắc da không đều.
Firming
Đúng: Làm da bạn trông săn chắc và tươi tắn hơn.
Sai: Cho kết quả bền lâu, rõ rệt và nhanh chóng.
Dùng cho: Làn da thiếu sự đàn hồi, kém săn chắc.
Dermatologist Tested
Đúng: Đã qua kiểm nghiệm của bác sĩ chuyên khoa da liễu.
Sai: Bác sĩ da liễu rất tin dùng.
Dùng cho: Những triệu chứng không thật sự cần đến bác sĩ.
Lifting
Đúng: Giảm bớt nếp nhăn.
Sai: Sẽ cho bạn làn da như tuổi đôi mươi.
Dùng cho: Làn da đã có hiện tượng lão hóa.
Oil-free
Đúng: Sản phẩm không chứa dầu, khoáng chất, dầu thực vật, hoặc chất lanolin, không làm bít lỗ chân lông và làm da khó chịu.
Sai: Không gây khó chịu và các phản ứng phụ.
Dùng cho: Loại da nhờn.Broad-spectrumĐúng: Sản phẩm giúp bảo vệ làn da bạn trước 2 loại tia cực tím A và B. Thường thấy ở các loại kem chống nắng.Sai: Bạn hoàn toàn được bảo vệ. Thật ra, không loại kem chống nắng nào có thể chặn đứng 100% tia cực tím.Dùng cho: Tất cả mọi người.Noncome-dogenicĐúng: Không chứa bất cứ thành phần nào làm bít lỗ chân lông hoặc làm da bị mụn.Sai: Chắc chắn sẽ không gây phản ứng phụ hoặc khó chịu.
Dùng cho: Những bạn có làn da nhiều mụn hoặc bị bít lỗ chân lông.
Hypoallergenic
Đúng: Sản phẩm ít gây dị ứng.
Sai: Bảo đảm không dị ứng cho tất cả các loại da. Vì điều này còn phụ thuộc vào cơ địa.
Dùng cho: Làn da nhạy cảm hoặc người đã từng bị dị ứng.
Water proof
Đúng: Thường được thấy trên mỹ phẩm trang điểm, có nghĩa là độ bám vào da sẽ lâu hơn.
Sai: Chờn nước. Thật ra, water proof chỉ là tồn tại lâu trong môi trường bình thường, chứ không thể còn y nguyên khi bơi hoặc khóc.
Dùng cho: Người không có thời gian để dặm lại phần trang điểm.
Restructuring
Đúng: Đem lại sức sống, giúp phục hồi mái tóc bị hư tổn (là biện pháp xử lý tạm thời, giúp tóc trông mượt hơn).
Sai: Chắc chắn bạn sẽ có mái tóc mượt, khoẻ như mong đợi.
Dùng cho: Mái tóc bị hư tổn do uốn, sấy, duỗi hoặc nhuộm.
Add a comment March 11, 2007
Mẹo chăm sóc tóc
Dù có lời dùng dầu xả thì bạn cũng không nên bỏ qua bước này trong những ngày mưa và ẩm ướt để tránh sự tĩnh điện trên tóc. Nếu cần làm sạch lược, không nên dùng xà phòng có chất tẩy mạnh vì độ kiềm cao sẽ làm mất cân bằng pH của tóc.
Sau đây là một số lưu ý khác để có mái tóc bóng đẹp:
Thường xuyên chải tóc. Chải đầu giúp trải đều dầu tự nhiên trên các sợi tóc, làm cho chúng bóng và khoẻ hơn.
Để tóc được tự do ít nhất 4 tiếng/1 ngày. Việc này giúp da đầu thư giãn và tốt cho sự lưu thông máu.
Từ 6 đến 8 tuần, nên đến tiệm chăm sóc tóc, nếu không tóc của bạn dễ bị chẻ ngọn.
Uống nhiều nước và hạn chế tối đa lượng cafein bằng cách giảm trà, cà phê, chocolate hay các loại cola.
Trong những ngày mưa và nhiều mây, tóc bạn dường như trở thành “vật tế thần”. Mặt trời và hơi ẩm có thể phá hỏng lớp biểu bì tóc và hậu quả là tóc bị xơ, khô cứng và dễ gãy. Và đây là những cách giúp bạn luôn giữ được vẻ bóng đẹp và suôn mượt cho mái tóc.
- Suốt một ngày nhiều mây, bỗng nhiên có tia nắng mặt trời, bạn nên bôi kem chống nắng lên tóc vì ánh mặt trời gay gắt có thể làm hỏng tóc bạn.
- Để chế ngự những lọn tóc xoăn tự nhiên trở nên “mất trật tự”, có thể tết tóc thành bím hoặc búi cao.
- Thận trọng khi dùng sữa chống nắng vì chúng có chứa silicone, dễ làm tóc hư hại.
- Gội đầu ít hơn trong những ngày tháng này để tóc hấp thu hơi ẩm trong không khí.
Add a comment March 11, 2007
Làm mượt tóc bằng giấm, quế và dầu ăn
Hòa 1/4 tách giấm với 1 tách nước. Sau khi gội đầu và dùng dầu xả, bạn thoa đều dung dịch này lên tóc, xả lại bằng nước lạnh, mái tóc sẽ sáng bóng, mềm mượt.
Một số cách dưỡng tóc đơn giản khác:
Giúp tóc suôn, thẳng
Cho một nhúm quế khô vào 2 chén nước, đun sôi khoảng 5-10 phút, để nguội. Thấm ướt tóc với dung dịch này, dùng khăn ẩm ủ tóc trong 10-15 phút. Sau đó, bạn gội đầu với dầu gội và dầu xả như bình thường.
Dưỡng tóc khô, xơ
Đun nóng 2 muỗng xúp dầu rau quả (không quá nóng, nhúng đầu ngón tay vào cảm thấy dễ chịu) rồi thoa lên tóc từ gốc đến ngọn. Dùng mũ tắm ni lông bọc ủ tóc trong 20 phút. Xả sạch bằng nước lạnh.
Add a comment March 11, 2007
7 bước làm sạch da
Đầu tiên, bạn làm ẩm da bằng nước lạnh, sau đó rửa sạch với nước ấm có pha vài giọt nước cốt chanh. Cách này giúp tẩy bỏ lớp bụi bẩn bám trên bề mặt da.
Bước tiếp theo, bạn đổ một ít sữa rửa mặt vào lòng bàn tay, thêm vài giọt nước để tạo bọt. Nhẹ nhàng massage da mặt khoảng 30 giây theo động tác xoay tròn từ trong ra ngoài. Rửa mặt lại bằng nước sạch.
Tùy theo da thuộc loại khô, nhờn hay trung tính, bạn chọn sữa rửa mặt phù hợp để không bị phản tác dụng.
Sau khi rửa mặt, bạn đổ nước nóng vào một chiếc tô bằng thủy tinh hoặc sứ, dùng khăn trùm kín đầu để xông hơi. Cách này giúp loại bỏ chất bẩn trong các lỗ chân lông.
Sữa tắm và gel tắm chứa các hạt tròn nhỏ, tạo bọt mịn, không làm trầy xước da. Bạn thoa đều sữa tắm lên da, sau đó tắm lại bằng nước ấm.
Nên dùng bông tắm trong quá trình làm sạch da. Bông tắm kết hợp với sữa tắm sẽ giúp tẩy sạch tế bào chết trên da và massage da.
Cho vòi sen phun nước thật mạnh lên cơ thể nhằm kích thích tuần hoàn máu.
Ngâm mình trong bồn nước ấm, có rắc cánh hoa hồng. Dùng bàn chải lông mềm cọ đều khắp cơ thể. Bắt đầu chải từ chân trở lên với động tác xoay tròn hướng dần về tim.
Bạn cũng có thể ngâm mình trong bồn nước ấm có pha nước cốt của hai quả cam. Vitamin C trong cam sẽ giúp làn da mịn màng hơn. Ngoài ra, một số phương pháp dân gian như tắm với nước trà xanh cũng có tác dụng làm sạch, mát da và thanh giải độc tố. Tắm với nước lá ngải cứu để nguội giúp làm sạch và mịn da.
Add a comment March 11, 2007
